Masih Suka Makan Pedas Saat Hamil Bisa Berisiko Keguguran, Mitos vs Fakta Kehamilan?

Nakita.id - Selama masa kehamilan mitos vs fakta kehamilan pasti sering didengar.

Bahkan setiap harinya banyak orang yang menceritakan mitos vs fakta kehamilan pada Moms.

Biasanya mitos vs fakta kehamilan ini berisi pantangan, apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dilakukan selama masa kehamilan berlangsung.

Hal ini tentunya untuk menjaga kesehatan Moms dan janin yang ada di dalam kandungan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Serai, Perhatikan Hal Penting Ini

Salah satunya adalah pantangan makan pedas saat hamil.

Konon katanya makan pedas saat hamil bisa menyebabkan keguguran.

Tapi apa benar begitu Moms?

Seperti dimuat britannica.com, banyak yang beranggapan jika ibu hamil mengonsumsi makanan pedas akan berisiko membakar mata bayi.

Bahkan karena rasa pedas ini membakar mata bayi, bayi Moms bisa saja mengalami kebutaan saat di dalam kandungan

Tapi lebih parahnya, banyak ibu hamil yang masih percaya kalau makan pedas bisa menyebabkan keguguran.

Meski sebagian orang percaya pada mitos tersebut, namun itu semua tidaklah nyata.

Alasan sesungguhnya mengapa Moms hamil tidak boleh makan makanan pedas bukan tak lain untuk mengantisipasi perut mulas.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Wanita Penyandang Penyakit Diabetes Tidak Boleh Hamil? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Untuk menghindari perut mulas ada baiknya untuk menghindari makan pedas terutama untuk ibu hamil yang memiliki keluhan maag.

Dari sini disimpulkan tidak semua mitos vs fakta kehamilan itu salah, hanya saja seseorang mungkin berusaha untuk membuat calon Moms takut dan tidak asal mencoba makanan pedas.

Untuk Moms hamil ada baiknya untuk memperbanyak mengonsumsi sederet makanan ini untuk membantu perkembangan bayi di dalam kandungan seperti dimuat Kompas.com:

- Produk olahan susu

- Berbagai jenis kacang-kacangan

- Ubi Bakar

- Salmon

- Telur

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Apa yang Terjadi Ketika Ibu Hamil Terlalu Banyak Makan Buah Jeruk?

- Sayuran hijau

- Daging tanpa lemak

- Alpukat

Dan satu lagi yang tidak boleh ketinggalan adalah jumlah asupan air dalam tubuh harus tetap terpenuhi.

Ibu hamil membutuhkan kecukupan nutrisi, vitamin, hingga mineral yang baik untuk membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan.

 

PROMOTED CONTENT