Biar Lancar Saat Melahirkan dan Bayinya Sehat, Ternyata Ini 6 Sayuran Hijau yang Wajib Dikonsumi Ibu Hamil di Trimester Ketiga

4. Daun katuk baik untuk plasenta

Daun katuk mengandung protein yang baik untuk pertumbuhan jaringan, plasenta dan otak janin yang ada di dalam kandungan.

Daun katuk juga kaya akan zat besi dan vitamin E yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Moms perlu mengonsumsi makanan penambah energi untuk persiapan menjelang persalinan.

Baca Juga: Tak Kalah Ampuh dari Obat Pelangsing, Berat Badan Bisa Turun Drastis Hanya dengan Daun Katuk

5. Daun bawang dapat mengurangi insomnia

Daun bawang setara dengan satu tablet multivitamin dan mineral.

Sayuran ini merupakan sumber kalsium yang baik untuk perkembangan tulang pada janin.

Selain itu, kandungan kalsiumnya juga bermanfaat untuk mengurangi insomsia dan mencegah nyeri kaki.

 

PROMOTED CONTENT