Biar Lancar Saat Melahirkan dan Bayinya Sehat, Ternyata Ini 6 Sayuran Hijau yang Wajib Dikonsumi Ibu Hamil di Trimester Ketiga

2. Daun singkong mampu mengatasi anemia

Daun singkong mampu mengatasi anemia selama kehamilan.

Lantaran sayuran hijau ini mengandung berbagai nutrisi seperti, vitamin B1, vitamin C, fosfor, zat besi, karbohidrat, lemak serta protein.

Selain itu, kandungan kalsiumnya dapat membantu dalam pertumbuhan pertumbuhan gigi dan tulang bayi.

Moms bisa mengolah daun singkong menjadi berbagai menu olahan, seperti ditumis, disayur, atau dibuat kripik.

Baca Juga: Air Rebusan Daun Singkong Memang Bermanfaat, Tapi Jangan Lupa Makan Daun Singkong Bisa Buat Tubuh Jadi Seperti Ini

3. Brokoli baik untuk pertumbuhan tulang pada janin

Brokoli kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin K serta asam folat yang dapat membantu pertumbuhan tulang pada janin.

Selain itu, brokoli juga mengandung kalsium, beta karoten serta isotiosianat yang mampu membantu melindungi tubuh dari kanker.

Sebelum dimasak, pastikan brokoli sudah dibersihkan secara menyeluruh.

Moms bisa memotongnya kecil-kecil, lalu masukan ke dalam air garam selama 5 menit.

PROMOTED CONTENT