Tanda Bahaya Gula Darah Tinggi Bisa Dikontrol dengan Sejumlah Makanan Ini, Salah Satunya Konsumsi Setengah Sendok Kayu Manis Setiap Hari

Melansir dari Kompas.com, untuk menjaga kemungkinan naiknya kadar gula darah, Moms bisa mengonsumsi sejumlah makanan ini.

Berikut makanan-makanan yang ampuh untuk menurunkan gula darah:

1. Kayu manis

Kayu manis merupakan salah satu bahan dapur yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah.

Hal ini karena kayu manis efektif dalam meningkatkan sensitivitas sel organisme terhadap insulin sehingga bisa mengatur kadar gula darah.

Ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi setengah sendok teh kayu manis setiap hari.

2. Buah alpukat

Buah alpukat merupakan salah satu buah yang bisa menurunkan kadar gula darah.

Ini karena kandungan asam lemak alpukat bisa menstabilkan kadar insulin.

Baca Juga: Seruan Untuk Penyandang Diabetes, Ini Hal yang Harus Dilakukan di Pagi Hari Untuk Mengontrol Kadar Gula Darah

PROMOTED CONTENT