Tanda Bahaya Gula Darah Tinggi Bisa Dikontrol dengan Sejumlah Makanan Ini, Salah Satunya Konsumsi Setengah Sendok Kayu Manis Setiap Hari

3. Bawang putih

Bawang putih merupakan rempah yang sering kita gunakan untuk memasak.

Konsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan jumlah insulin agar mencegah lonjakan gula darah.

Bawang putih sangat direkomendasikan untuk menurunkan kadar glukosa sekaligus mencegah diabetes.

4. Bawang bombay

Bawang bombay mengandung flavonoid tingkat tinggi yang disebut quercetin.

ttu sebabnya bawang bombay bertanggung jawab untuk mengurangi kadar gula dalam darah.

5. Buah apel dan ceri

Apel juga kaya akan quercetin seperti bawang bombay, ini bagus untuk menurunkan gula darah.

Sementara ceri memiliki kandungan antosianin atau zat untuk menurunkan gula darah.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Konsumsi Daun Bawang Ternyata Bisa Berikan Efek Luar Bisa untuk Tubuh, Salah Satunya Turunkan Kadar Gula Darah

PROMOTED CONTENT