Waduh Jangan Sampai Telan Risiko Pahit Sendiri, Ini Bahayanya Jika Minum Es Teh Manis Terlalu Sering

Nakita.id - Saat memasuki rumah makan, sebagian orang pasti memilih es teh manis untuk minumannya.

Begitu juga saat tubuh merasa kepanasan di siang hari, es teh manis seakan menjadi minuman wajib untuk dikonsumsi.

Rasanya yang lezat menjadikan es teh manis sebagai minuman yang banyak disukai di dunia.

Baca Juga: Tolong Jangan Dilakukan Lagi, Nekat Minum Es Teh Setelah Makan Bisa Sebabkan Banyak Penyakit Salah Satunya Kegagalan Organ

Kandungan dalam teh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Senyawa dalam teh berperan dalam mengurangi risiko kondisi kronis, seperti kanker, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Meskipun baik bagi kesehatan, minum es teh manis yang berlebihan memiliki beberapa efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Melansir littlethings inilah risiko yang didapat jika minum es teh manis terlalu sering.

Menyebabkan batu ginjal

Minum es teh manis dalam jumlah yang berlebihan dapat memengaruhi kondisi kesehatan dalam ginjal.

Jika Moms menggunakan teh hitam untuk membuat minuman dingin ini, kandungan bahan kimia di dalamnya dapat menyebabkan batu ginjal.

Bahkan jika diminum secara berlebih dapat memperparah kondisinya, sehingga menyebabkan gagal ginjal.

Baca Juga: Jangan Diabaikan karena Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius, Ini 4 Penyebab Sakit Buang Air Kecil yang Perlu Diwaspadai

Menyebabkan diabetes

Rasanya yang manis juga melegakan dahaga, tak sebanding dengan risiko yang nantinya akan Moms hadapi.

Dalam satu gelas es teh manis mengandung sekitar 33 gram gula

Rasa manis yang dihasilkan dari gula bila diminum secara berlebihan bisa memicu risiko diabetes.

Obesitas

Banyak orang yang beranggapan jika minum es teh manis bisa menyebabkan kegemukan dan itu adalah anggapan yang tepat.

Jika Moms sedang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya hindari konsumsi es teh manis terlalu sering, dikarenakan kandungan kalori dalam segelas teh manis bisa memengaruhi berat badan.

Jika terlalu sering, efek samping minum es teh manis bisa menyebabkan kelebihan berat badan atau obesitas.

Minum es teh manis masih diperbolehkan jika meminumnya tak terlalu berlebihan.

Baca Juga: Pemilik Diabetes dan Obesitas Temukan Solusi, Rutin Mengonsumsi Kopi Hijau Efektif Pangkas Berat Badan dan Mengontrol Gula Darah

Sebaiknya nikmati es teh tanpa ada tambahan gula di dalamnya sekali dalam sehari untuk menghindari bahayanya.

Sebenarnya, teh dalam jumlah sedang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Tetapi untuk bisa mencapai manfaat ini, Moms mungkin harus menghindari teh yang mengandung pemanis.

 

PROMOTED CONTENT