Mie Instan Atau Nasi? Ini yang Lebih Cepat Membuat Tubuh Gemuk

Nakita.id - Beberapa orang berpikiran, memilih mie  instan saat lapar melanda di malam hari tidak akan membuat gemuk seperti saat kita mengonsumsi nasi.

Namun tak jarang juga mereka berpikir, lebih baik mengonsumsi nasi daripada mie instan yang membuat lebih cepat gemuk.

Kedua makanan ini sangat mudah di temui di Indonesia, dan kerap menimbulkan pertanyaan manakah yang lebih cepat menyebabkan kegemukan.

BACA JUGA :Wah, Nyeri Lutut Berkurang dengan Tekun Melakukan Olahraga Ini

Mie instan dan nasi merupakan bahan makanan sumber karbohidrat, zat gizi ini berfungsi untuk menyediakan energi utama di dalam tubuh.

Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula yang selanjutnya akan digunakan sebagai sumber energi di dalam tubuh.

Lalu mana yang bikin cepat gemuk, mie instan atau nasi?

BACA JUGA :Agar Aman Menggunakan Bedak Bayi, Jangan Lupa Perhatikan Hal Ini Moms

Melansir dari nationalgeographic, dilihat dari kandungan nilai gizinya, dalam satu bungkus mie instan seberat 75-90 gram mengandung 350-500 kalori dengan rincian sebagai berikut :

- 460 kalori

- 18,8 gram lemak

- 9 gram protein

PROMOTED CONTENT