Keunggulan lain dari santan kedelai yang mengandung fitosterol adalah bisa meningkatkan betakaroten.
Betakaroten berfungsi membentuk protein yang dilakukan metabolisme tubuh untuk menurunkan kolesterol jahat.
Cara membuat santan dari kedelai sangat mudah.
Mula-mula Moms perlu menyiapkan kedelai 100 gram yang sudah direndam selama 5 jam.
Kemudian tiriskan kedelai yang sudah direndam, masukkan ke dalam blender.
Tambahkan air sebanyak 250 ml, blender sampai halus
.
Saring larutan tersebut hingga membentuk santan yang kental dan putih.
Moms bisa menggunakannya sebagai santan untuk masakan.
Rayakan Ultah ke-10, Beautyhaul Berikan Diskon Hingga 90% dari Puluhan Brand Kecantikan di Beautyhaul Mart 2024
| Source | : | WebMD,Kontan.co.id |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR