Cegah insomnia
Kandungan serotonin dan limonene pada alpukat dapat mengatur suasana hati dan nafsu makan hingga mencegah timbulnya insomnia.
Tertarik untuk minum air rebusan daun alpukat? Begini cara membuat air rebusan daun alpukat di rumah:
1. Cuci bersih 4-5 lembar daun alpukat atau berapa pun yang ingin Moms dan Dads konsumsi.
2. Tuang 1 setengah sampai 2 gelas air dalam wadah biarkan mendidih dan masukkan daun alpukat.
3. Tunggu selama 10 menit sampai air untuk merebus berkurang.
4. Saring dan ambil airnya lalu biarkan dingin.
Untuk hasil yang maksimal Moms harus minum air rebusan daun alpukat 2 kali sehari agar tubuh merasakan khasiatnya.
| Source | : | Guardian.ng |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR