Ingin Kesehatan Reproduksi Bisa Tetap Terjaga dengan Baik? Berikut Rekomendasi Makanan yang Harus Dikonsumsi Menurut Para Ahli

Tak hanya itu, perilaku seperti merokok juga harus dihindari karena sudah terbukti berdampak buruk bagi kesehatan reproduksi.

"Harus dilihat apa yang dimakan, tidak hanya makanan ya, tetapi juga perilaku seperti merokok. Merokok ini jelas akan menurunkan kesuburan," kata dr. Bee, dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Senin (6/9/2021).

dr. Bee juga menegaskan, wanita yang mengalami gangguan hormonal perlu mengurangi makanan yang mengandung lemak dan gula yang tinggi.

Baca Juga: Jangan Sampai Nyesal Seumur Hidup, Ternyata Ini Bahaya yang Akan Mengintai Tubuh Jika Tidak Menjaga Kebersihan Organ Reproduksi

"Wanita yang mengalami gangguan hormonal harus mengurangi makanan yang bisa meningkatkan berat badan berlebih, seperti makanan yang mengandung lemak, dan gula yang tinggi," ucap dr. Bee.

Sependapat dengan dr. Bee, dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp, GK, Dokter Spesialis Gizi Klinik, Rumah Sakit Pondok Indah - Pondok Indah, juga menjelaskan, untuk membuat hormon-hormon reproduksi bekerja secara stabil, maka perlu memenuhi kebutuhan gizi tertentu.

"Agar hormon-hormon reproduksi kita bisa berfungsi dengan baik dan stabil, maka hormon reproduksi kita memerlukan jumlah-jumlah tertentu zat gizi tersebut supaya dia berada di dalam kestabilannya," kata dr. Tirta saat dihubungi oleh Nakita.id, Kamis (9/9/2021).

PROMOTED CONTENT