Khasiat Buah Stroberi yang Tidak Disangka-sangka, Kolesterol Tinggi Ternyata Bisa Terkendali Tanpa Perlu Lagi Minum Obat

Nakita.id – Cara menurunkan kolesterol tinggi bisa menggunakan bahan alami.

Kesehatan menjadi hal yang penting di tengah pandemi Covid-19.

Namun, tak hanya melindungi diri dari paparan virus corona, Moms juga sebaiknya tidak lupa untuk menjaga tubuh dari penyakit lainnya.

Salah satunya dari kolesterol yang tinggi.

Pasalnya, kadar kolesterol yang tinggi bisa berisiko mengakibatkan penyakit kronis lainnya.

Baca Juga: Kabar Gembira Pengidap Kolesterol Tinggi Bisa Mengonsumsi Santan Kedelai Sebagai Pengganti Santan Kelapa, Ini Cara Membuat Santan Kedelai

Mulai dari tekanan darah tinggi, diabetes, stroke, disfungsi ereksi, penyakit vaskular perifer, hingga penyakit jantung.

Untuk mengendalikan kadar kolesterol yang tinggi, solusi yang paling sering diandalkan orang-orang adalah dengan minum obat.

Namun, tahukah Moms, menurunkan kolesterol yang tinggi ternyata tak harus selalu dengan obat berbahan kimia, lo.

Ya, Moms bisa menurunkan kolesterol dengan menggunakan buah-buahan, seperti stroberi.

Wah, kok bisa ya?

Tidak semua orang menyukai buah stroberi.

Pasalnya, meski terasa manis, rasa masam di dalam buah stroberi juga cukup kuat.

Ditambah lagi, harga buah stroberi juga terbilang cukup mahal.

Baca Juga: Kolesterol Jahat Auto Minggat, Konsumsi Air Rebusan Daun Ketumbar Setiap Hari Ternyata Bisa Bikin Tubuh Rasakan Hal Menakjubkan Ini

Akan tetapi, apabila Moms kerap mengalami kolesterol tinggi, alangkah baiknya mengonsumsi buah berwarna merah ini secara rutin.

Pasalnya, buah stroberi ampuh menurunkan kolesterol tinggi secara alami.  

Hal itu lantaran adanya kandungan antioksidan polifenol yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Melansir dari WebMD, sebuah studi asal Finlandia menunjukkan bahwa, makan buah beri terbukti bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) para penderita kolesterol tinggi.

Para peneliti pun telah mengamati 72 pria dan wanita berusia paruh baya yang makan 150 gram buah beri setiap hari selama delapan minggu.

Hasilnya sungguh menakjubkan, sebab kadar kolesterol buruk (LDL) dan tekanan darah tinggi mereka terlihat berkurang.

Selain buah stroberi, Moms juga bisa mengonsumsi jenis buah beri yang lain.

Baca Juga: Pemilik Kolesterol Tinggi Bisa Bernapas Lega, Makan Buncis Bisa Turunkan Kolesterol Jahat dalam Darah dan Beri Efek menakjubkan Ini

Misalnya, rasberry, blackberry, dan blueberry.

Namun, jika di rumah tidak ada buah-buahan beri, jenis buah lainnya juga ternyata bisa mengatasi kolesterol tinggi kok, Moms.

Moms dapat mengonsumsi buah apel, pir, tomat, alpukat, dan plum untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Nah, itu dia Moms buah-buahan yang mampu menurunkan kolesterol tinggi secara alami.

PROMOTED CONTENT