Emak-emak Sujud Syukur Bisa Hemat Pengeluaran untuk Perawatan, Sederet Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Ampuh Bikin Kulit Wajah Awet Muda Bak Remaja

Melansir dari Healthline, berikut ini beberapa hal yang bisa membantu melawan penuaan sedini mungkin.

Memakai tabir surya

Moms harus paham jika paparan sinar matahari dapat merusak kulit, menyebabkan penuaan dini dan kerutan.

Menurut studi berjudul ‘Sunscreen and prevention of skin aging: a randomized trial’, penggunaan tabir surya secara teratur dapa memperlambat tanda-tanda penuaan kulit.

Baca Juga: Hentikan Mulai Sekarang Meski Sudah Terbiasa, 5 Kebiasaan di Malam Hari Ini Auto Bikin Wajah 'Boros' karena Keriput Bermunculan

Untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang merusak, penting untuk mengaplikasikan tabir surya dengan SPF antara 30 dan 50 setiap hari baik di dalam maupun di luar ruangan, karena sinar UV bisa menembus awan.

Demi perlindungan ekstra, kenakan topi bertepi lebar, pakaian berwarna terang yang akan memantulkan sinar matahari, dan kacamata hitam dengan perlindungan UV.

Konsumsi makanan yang tinggi vitamin

Penting bagi Moms untuk menutrisi tubuh dari dalam dengan menyantap makanan yang tinggi vitamin.

PROMOTED CONTENT