Pertolongan Pertama Gula Darah Rendah Tidak Perlu Langsung ke Dokter, Lakukan Cara Mudah dan Ampuh Ini

Nakita.id - Pertolongan pertama gula darah rendah memang sangat dibutuhkan bagi pengidap hipoglikemia.

Hipoglikemia merupakan kondisi tubuh saat gula darah terlalu rendah.

Jika seseorang pengidap hipoglikemia tiba-tiba mengalami gejala, ternyata tak boleh disepelekan lho Moms.

Gula darah seseorang dapat dinyatakan rendah ketika gula darahnya turun di bawah 70 mg/dL.

Jika tidak segera ditangani dan tidak diberi pertolongan pertama gula darah rendah, bisa berisiko mengalami beberapa komplikasi di bawah ini:

Baca Juga: Pertolongan Pertama Gula Darah Rendah Ternyata Cuma Butuh Waktu Singkat, Ini Dia Rahasianya Agar Tubuh Sehat Kembali Meski Tak Perlu ke Dokter

- kejang

- hilang kesadaran

- bahkan hingga kematian

Jika seseorang mengalami hipoglikemia maka harus segera mendapat penanganan agar tak mengalami komplikasi di atas.

Mengutip dari WebMD, waspadai beberapa gejala hipoglikemia ini sebelum sang pengidap mengalami hal yang tidak diinginkan.

- Pusing dan lemas

- Sempoyongan hingga mudah terjatuh

- Cedera

- Kecelakaan saat berkendara

- Risiko demensia pada kelompok lanjut usia (lansia)

Kondisi hipoglikemia ini jika terus dibiarkan bisa menyebabkan kondisi ketidaksadaran.

Baca Juga: Pasti Nyesal Baru Tahu, Cukup Bermodalkan 1 Buah Apel Penyakit Diabetes Dijamin Langsung Sembuh

Sehingga kondisi ini tak boleh diabaikan begitu saja dan harus segera mendapat pertolongan pertama gula darah agar tak terjadi risiko berbahaya.

Melansir dari Mayo Clinic, berikut ini cara pertolongan pertama gula darah.

1. Sedia camilan

Pengidap gula darah rendah harus selalu sedia camilan ke mana pun pergi.

Hal ini karena kadar gula darah berisiko turun ketika kelelahan atau kelaparan saat beraktivitas.

Oleh sebab itu, pastikan makan camilan saat lebih dari lima jam perut tak terisi makanan.

Camilan yang disiapkan harus mengandung karbohidrat, contohnya granola bar, buah segar, jus buah, kue, dan lain sebagainya.

2. Memperhatikan bahan bakar saat olahraga

Pertolongan pertama gula darah rendah yakni dengan memperhatikan bahan bakar saat olahraga.

Kehabisan bahan bakar saat olahraga bisa sangat cepat menyebabkan kadar gula darah turun saat tidak makan dengan tepat sebelum melakukan olahraga.

Baca Juga: Angin Segar untuk Pengidap Diabetes, Menurunkan Kadar Gula Darah Ternyata Tak Melulu Harus dengan Terapi Insulin, Kuncinya Pakai Kacang Hijau

Pastikan gula darah dalam kondisi baik saat olahraga dan makanlah makanan kecil atau camilan yang kaya karbohidrat sebelum olahraga agar memberi tubuh dengan kandungan glukosa yang cukup.

3. Hindari konsumsi alkohol berlebihan

Melansir NHS, minum banyak minuman tanpa makan dapat menghalangi hati melepaskan glukosa yang tersimpan ke dalam aliran darah, sehingga menyebabkan hipoglikemia.

Maka dari itu, jangan minum alkohol dalam jumlah banyak, periksa kadar gula darah secara teratur, dan makan camilan berkarbohidrat sesudahnya.

 

PROMOTED CONTENT