3. Menjaga kesehatan mental
Manfaat lain dari bersepeda adalah dapat meredakan perasaan stres, depresi, atau kecemasan.
Bersepeda juga dapat melatih fokus dan membantu mengembangkan konsentrasi serta kesadaran.
Sebab, manfaat bersepeda bisa melepaskan endorfin, yang dapat membantu menurunkan tingkat stres.
4. Menurunkan risiko penderita kanker
Bersepeda adalah salah satu cara memulihkan diri dari kanker.
Bersepeda juga dapat membuat Moms tetap ramping dan bugar, yang dapat mengurangi risiko jenis kanker tertentu, termasuk kanker payudara.
Selain itu bersepeda menjadi tetap aktif bergerak dapat membantu mengurangi efek samping pengobatan kanker salah satunya kelelahan.
Nah, Moms itu dia manfaat #FamilyQuality dengan bersepeda bagi kesehatan tubuh.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR