Nyesel Baru Tahu, Ya Ampun Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Bisa Bikin Moms Terlihat Lebih Tua

"Mereka (gula tambahan) memecah serat kolagen kita dan memperlambat proses pembentukan kolagen, keduanya meninggalkan bekas dan berkontribusi pada tanda-tanda penuaan lanjut," imbuhnya.

2. Stres

Stres juga disebut berkaitan dengan penampilan yang terlihat tua

Ada bukti bahwa stres psikologis baik stres yang dirasakan maupun kronisitas stres secara signifikan terkait dengan stres oksidatif yang lebih tinggi, aktivitas telomerase yang lebih rendah, dan panjang telomer yang lebih pendek, yang diketahui sebagai penentu penuaan sel dan umur panjang.

Wanita dengan tingkat stres tinggi disebut memiliki telomer lebih pendek.

Hal itu setara dengan setidaknya satu dekade penuaan tambahan dibandingkan dengan wanita stres rendah.

Baca Juga: Emak-emak Sujud Syukur Bisa Hemat Pengeluaran untuk Perawatan, Sederet Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Ampuh Bikin Kulit Wajah Awet Muda Bak Remaja

3. Kurang cairan pada tubuh

Tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat muncul di wajah dalam bentuk kekeringan, keriput, garis-garis halus dan lingkaran hitam.

Menurut U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, asupan cairan harian yang cukup adalah sekitar 15,5 cangkir sehari untuk pria dan sekitar 11,5 cangkir untuk wanita.

Sekitar 20 persen dari asupan cairan harian kita berasal dari makanan, dan sisanya dipasok oleh minuman.

PROMOTED CONTENT