Nyesel Baru Tahu, Ya Ampun Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Ternyata Bisa Bikin Moms Terlihat Lebih Tua

4. Kurang tidur

Siapa sangka, waktu tidur yang kurang menjadi salah satu kebiasaan yang bisa membuat tampilan menjadi terlihat lebih tua.

Selama tidur, berbagai sistem tubuh mulai dari otak hingga kulit mengalami pembaruan dan perbaikan.

Kurang tidur disebut bisa memperlihatkan tanda penuaan pada wajah.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Bumbu Dapur Sejuta Umat Ini Ternyata Bisa Jadi Kunci Punya Kulit Wajah Awet Muda dan Rambut Sehat Berkilau

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical and Experimental Dermatology, wanita yang mendapatkan tidur berkualitas mengalami pemulihan penghalang kulit 30% lebih baik daripada wanita yang kurang tidur.

Mereka yang tidur cukup disebut memiliki penuaan kulit intrinsik yang jauh lebih rendah.

Dapatkan 7 hingga 9 jam tidur per malam agar tampilan Moms terlihat lebih muda dan Moms juga bisa mendapatkan kesehatan yang lebih baik.

PROMOTED CONTENT