Selamat Hari Vegetarian Sedunia, Para Pemula Wajib Tahu Cara Buat Meal Plan dengan Mudah

Lalu, bagaimana caranya membuat meal plan yang baik dan benar?

Pertama, Moms perlu ketahui dulu, berapa lama jangka waktu meal plan yang Moms tentukan.

Agar mudah, Moms bisa memulai selama satu minggu ke depan terlebih dahulu.

Buat menu makanan selama satu minggu ke depan.

Apabila memungkinkan, buat juga resep masakannya agar Moms lebih mudah untuk mengingatnya.

Bisa juga Moms menentukan hingga minggu selanjutnya agar lebih mudah saat berbelanja.

Kedua, tentukan dalam waktu makan yang ideal.

Waktu makan yang ideal adalah tiga kali dalam sehari.

Baca Juga: Sambut Hari Vegetarian Sedunia, Ini 3 Resep Hidangan Berbahan Dasar Sayuran Dijamin Lezat dan Ramah di Kantong

Sehingga Moms menentukan menu sarapan, makan siang, dan makan malam selama satu minggu ke depan.

Tentukan sarapan, makan siang, dan makan malam dengan menu yang berbeda, ya Moms.

Ini wajib dilakukan agar Moms tak mudah bosan.

Ketiga, catat juga makanan yang harus dihindari.

Menjadi vegetarian pada umumnya tidak mengonsumsi bahan makanan yang berasal dari daging.

Namun, tentu akan menjadi berat bagi Moms apabila masih di tahap pemula.

Masih banyak hal-hal yang perlu disesuaikan, salah satunya kebiasaan konsumsi daging.

PROMOTED CONTENT