Rugi Kalau Tak Dicoba, Mengonsumsi Alpukat Secara Rutin Bisa Bikin Berbagai Penyakit Ini Langsung Ambrol

Membantu menyerap nutrisi dalam tubuh

Buah alpukat yang rutin dikonsumsi setiap pagi atau malam bisa membuat tubuh menyerap nutrisi antioksidan.

Dibandingkan sayur-sayuran dan buah-buahan lainnya, alpukat bisa membantu tubuh untuk menyerap segala nutrisi secara lebih sempurna.

Moms bisa menambahkan sayuran ke dalam menu sarapan atau dijadikan camilan pada saat waktu luang.

Baca Juga: Bisa Buat Rugi Seumur Hidup, Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Makan Alpukat Pakai Susu atau Akan Terima Risiko Ini

Menyehatkan mata

Siapa bilang mendapatkan mata yang sehat cuma hanya dengan wortel.

Buah alpukat yang rutin dikonsumsi mengandung antioksidan yang tinggi dibanding buah-buahan yang lain.

Antioksidan yang melimpah dalam alpukat mengandung carotuneid lutein dan zeaxanthin yang memiliki pengaruh pada kesehatan indera penglihatan.

Bahkan, jika sering dikonsumsi buah yang kaya akan vitamin ini juga bisa mengurangi risiko terkena katarak di masa tua.

 

PROMOTED CONTENT