Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Minum Kopi di Pagi Hari Jika Tak Ingin Tubuh Mengalami Hal Mengerikan Ini

Nakita.id - Kopi merupakan salah satu minuman favorit banyak orang saat ini.

Mulai dari orangtua hingga remaja, banyak sekali yang menyukai kopi.

Ditambah lagi, saat ini, banyak sekali berbagai varian kopi yang tersedia.

Baca Juga: Ahli Sarankan Minum Kopi Sebelum Tidur Siang, Tubuh Akan Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini

Dengan begitu, tidak harus selalu menyeruput kopi hitam, namun bisa rasa yang lain, seperti kopi susu, vanilla latte, dan masih banyak lagi.

Kopi sendiri dipercaya bisa mengusir rasa kantuk secara efektif.

Hal itulah yang membuat banyak orang ketika bangun tidur di pagi hari langsung meminum kopi dan berharap kantuknya segera hilang.

Bahkan, banyak orang yang sampai lupa minum air putih dan lebih memilih kopi ketika bangun tidur.

Padahal, minum air putih ketika bangun tidur merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan.

Minum air putih setelah bangun tidur sama saja Moms berusaha untuk melindungi organ tubuh seperti ginjal dan membuat tubuh agar selalu terhidrasi.

Namun sayangnya, kebanyakan orang sering kali lupa dan lebih memilih menyeruput kopi dibandingkan air putih.

Minum kopi di pagi hari memang sangat nikmat dan membuat tubuh rileks.

Baca Juga: BERITA POPULER: Tak Perlu Jebakan atau Lem Tikus di Rumah Dijamin Mabok Hanya Bermodalkan Bubuk Kopi hingga Tolong Lakukan Kebiasaan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur dan Rasakan Manfaatnya

Selain itu, kopi juga bisa membuat Moms dan Dads lebih siap menjalani aktivitas seharian.

Akan tetapi, kini Moms dan Dads wajib tahu, ternyata minum kopi di pagi hari sangat tidak dianjurkan.

Melansir dari Tribunnews.com, dari sisi medis, minum kopi di pagi hari akan memberikan dampak buruk bagi metabolisme tubuh.

Lyndi Cohen, seorang ahli gizi dari Sydney, Australia, mengatakan kopi bagus diminum saat hormon kortisol rendah.

Sedangkan, pada pagi hari, hormon kortisol sedang tinggi dan berada di puncaknya.

Jika Moms tetap minum kopi di pagi hari maka hormon kortisol akan bertabrakan dengan kafein.

Sehingga, mendatangkan fungsi ganda antara kafein dari kopi dan hormon kortisol dalam tubuh.

Namun, Moms tak perlu khawatir, minum kopi masih bisa dilakukan di pagi hari asalkan di jam-jam tertentu.

Baca Juga: Tambahkan Sejumput Garam Saat Menyiapkan Kopi, Dijamin Akan Ketagihan karena Khasiat Garam yang Menakjubkan Ini

Selain itu, minum kopi di waktu ini tidak hanya membuat melek, tapi juga punya manfaat kesehatan lain, seperti membakar lemak.

Adapun waktu terbaik untuk mengonsumsi kopi adalah pukul 09.30 hingga 11.30.

Karena, pada waktu tersebut, kadar hormon kortisol dalam tubuh sedang menurun.

Sehingga, pada jam-jam tersebut, kafein akan bekerja maksimal dan meningkatkan konsentrasi.

PROMOTED CONTENT