Iseng Minum Air rebusan Daun Mangga Ternyata Bisa Buat Penyandang Diabetes Berlega Hati, Ampuh Mengontrol Kadar Gula Darah karena Ini

Nakita.id - Bagi penyandang diabetes, penting untuk menjaga asupan makanan supaya kadar gula darah tidak melonjak.

Selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, penyandang diabetes juga bisa mencoba mengonsumsi ramuan alami untuk mengontrol gula darah.

Melansir Healthline, salah satu bahan alami yang efektif membantu mengontrol kadar gula darah adalah daun mangga.

Baca Juga: Anti Gagal, Uban di Kepala Bisa Hilang dalam Waktu 20 Menit Hanya dengan Daun Mangga, Begini Cara Menggunakannya

Selama ini, sebagia besar masyarakat Indonesia hanya memanfaatkan buah mangga tanpa mengetahui khasiat daunnya yang luar biasa untuk kesehatan.

Sejak ribuan tahun lalu, daun mangga digunakan untuk pengobatan tradisional di Tiongkok.

Air rebusan daun mangga sangat bagus dikonsumsi penyandang diabetes karena kemampuannya dalam metabolisme lemak.

Tahukah Moms bahwa peningkatan kadar trigliserida sering dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2 dan 3.

Sebuah penelitian memberikan daun mangga kepada tikus selama 2 minggu.

Hasinya, didapati kadar trigliserida dan gula darah yang secara signifikan lebih rendah daripada perlakuan kontrol.

Studi lain menemukan bahwa pemberian 100 mg daun mangga untuk setiap 1 kg berat tikus bisa mengurangi hiperlipidemia.

Hiperlipidemia merupakan kondisi yang ditandai dengan kadar trigliserida dan kolesterol sangat tinggi.

Baca Juga: Semua Orang Beruban Langsung Nyesel karena Baru Tahu, Uban Bisa Musnah dan Rambut Kembali Hitam Hanya dengan Daun Mangga, Begini Caranya

Daun mangga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena memiliki berbagai senyawa bermanfaat yaitu polifenol dan terpenoid.

Senyawa terpenoid penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Terpeniod juga bisa berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.

Sedangkan polifenol juga berperan sebagai antioksidan dan anti-inflamasi.

Beberapa penelitian menemukan bahwa kandungan polifenol pada daun mangga bisa meningkatkan bakteri baik usus serta membantu mengobati beberapa masalah kesehatan seperti diabetes, obesitas, penyakit jantung, dan kanker.

Cara membuat ramuan dari daun mangga sangat mudah.

Mula-mula, Moms perlu mencuci bersih 10-15 lembar daun mangga segar.

Masukkan daun mangga segar ke dalam panci lalu masukkan air sebanyak 150 ml.

Rebus sampai mendidih, lalu saring.

Baca Juga: Bukan Cuma Pengidap Diabetes yang Girang, Penderita Asam Urat Ternyata juga Bisa Sembuh dengan Bermodalkan Daun Mangga yang Diolah Seperti Ini

Air rebusan daun mangga bisa dinikmati. Untuk mengoptimalkan hasilnya, Moms bisa meminumnya setiap hari.

Cara lain membuat ramuan daun mangga adalah dengan mengeringkannya terlebih dahulu.

Ini bertujuan untuk membuat daun mangga lebih awet untuk disimpan.

Setelah kering, Moms bisa menyeduhnya dengan air panas. Teh daun mangga siap dinikmati.

 

PROMOTED CONTENT