Mitos Vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Mi Instan? Begini Penjelasannya Menurut Ahli Gizi

Nakita.id- Begini kata ahli gizi soal mitos Vs fakta kehamilan: ibu hamil tidak boleh makan mi instan.

Siapa yang tak suka dengan mi instan? Sebagian besar orang tentu menyukai makanan yang satu ini.

Selain harganya murah, rasa mi instan pun begitu enak dan menyegarkan.

Baca Juga: Selama Ini Salah Kaprah, Ini 4 Mitos Tentang Penyakit Jantung yang Banyak Diyakini Masyarakat

Bahkan aroma dari mi instan saja bisa membuat seseorang merasa begitu lapar.

Ditambah lagi saat ini banyak sekali produk mi instan dengan berbagai varian rasa.

Berbagai varian rasa tersebut pun dijamin bisa memuaskan lidah.

Namun seperti yang sudah diketahui, makan mi instan tidak boleh berlebihan.

Karena mi instan sendiri bisa mendatangkan masalah kesehatan.

Mulai dari usus buntu, obesitas, diabetes, dan sebagainya.

Lantas bagaimana dengan ibu hamil? Apakah boleh makan mi instan.

Ketima hamil seseorang tentu wajib menjaga kehamilannya.

Nah salah satu cara yang paling mudah menjaga kehamilan agar terus sehat adalah dengan makan makanan yang sehat.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Sepelekan Mitos vs Fakta Kehamilan tentang Minum Obat Saat Hamil, Ahli Sebut Bisa Akibatkan Janin Cacat

Makanan yang sehat untuk ibu hamil tentu yang harjs mengandung gizi yang baik.

Kebanyakan orang menilai bahwa mi instan sendiri merupakan makanan yang tidak bergizi sehingga ibu hamil dilarang mengonsumsinya.

Lantas mitos Vs fakta kehamilan: ibu hamil tidak boleh makan mi instan?

Jawabannya adalah mitos Moms, menurut Ahli Gizi Universitas Gadjah Mada Toto Sudargo, ibu hamil boleh saja makan mi instan.

Karena Toto menilai mi sendiri terbuat dari tepung sehingga aman dikonsumsi untuk ibu hamil.

Meski aman mengonsumsi mi instan bagi ibu hamil ada syaratnya.

Syaratnya adalah dengan menambahkan bahan makanan yang mengandung protein dan vitamin di dalam mi isntan seperti telur dan sayurab.

"Sepanjang dia mengonsumsi tidak terlalu ekstrim, mi terus, tetap baik nggak ada masalah. Selain itu harusnya seorang ibu hamil mengonsumsi ditambah telur, sayuran, dan sebagainya," kata Toto melansir dari Kompas.com.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Penggunaan Alat Kontrasepsi Implan di Lengan Justru Bisa Berpindah ke Bagian Tubuh Lain? Begini Kata Kepala BKKBN

Moms bisa melengkapi mi instan dengan sayuran seperti tomat, wortel, telur, caesim, udang, dan sebagainya.

"Saya jamin aman. Saya merekomendasikan sebagai ahli gizi. Yang penting ada protein hewani, sayur," tutupnya.

Nah itu dia Moms penjelasan ahli gizi tentang mitos Vs fakta kehamilan: ibu hamil tidak boleh makan mi instan.

 

PROMOTED CONTENT