Meski Ciri-ciri Hamil yang Normal, Jangan Biarkan Mood yang Tidak Stabil Mengganggu Kehamilan, Begini Cara Ampuh Mengatasinya

Me time

Di sela-sela kesibukan mengurus keluarga, jangan sampai lupa untuk memanjakan diri sendiri.

Moms bisa pergi ke salon, mendengarkan musik, atau sekadar bersantai di rumah.

Meski sederhana, kegiatan ini dapat membantu Moms lebih rileks, tenang, sehat, dan tentunya bahagia menjalani kehamilan.

Baca Juga: Calon Moms Muda Banyak yang Enggak Paham Ciri-ciri Hamil Muda, Tak Cuman Telat Haid Tapi Perut yang Alami Hal Ini Juga Bisa Jadi Tandanya

Berolahraga secara rutin

Walaupun kondisi fisik akan berubah, tak ada salahnya bila Moms tetap berolahraga.

Tak perlu dengan olahraga yang terlalu berat, cukup dengan berjalan kaki saja dapat membantu menjaga kesehatan selama sembilan bulan kehamila.

Selain itu, olahraga juga mampu menstimulasi metabolisme, membangun otot, membakar lemak, dan mengeluarkan endorphin yang bisa membantu Moms merasa lebih bahagia dan berenergi.

Nah, itu dia Moms cara mengatasi mengatasi mood yang tidak stabil sebagai ciri-ciri hamil.

PROMOTED CONTENT