Nakita.id - Hingga saat ini, rahasia diet atau menurunkan berat badan masih sangat diminati dan dicari oleh banyak orang.
Memiliki tubuh yang kurang ideal tak hanya membuat kurang percaya diri tetapi juga membuat seseorang berisiko terkena penyakit tertentu.
Tak heran jika banyak yang memilih diet untuk membuat tubuhnya lebih ideal dan sehat.
Salah satu diet yang aman dan tidak membuang waktu ternyata adalah diet telur.
Apa itu diet telur?
Diet telur adalah cara diet dengan mengganti menu sarapan dengan telur rebus.
Belakangan, diet telur ini sangat populer dan ampuh untuk menurunkan berat badan.
Kali ini, seorang wanita bernama Sameeksha Nagi membagikan kisah dietnya yang terbilang sukses.
Perempuan berusia 21 tahun ini sukses menurunkan berat badannya dengan diet telur.
Dilansir dari Times of India, Sameeksha Nagi menceritakan awal mula dirinya bertekad untuk diet yaitu merasa banyak bajunya yang sudah tidak muat.
Orang-orang terdekatnya pun mulai banyak yang menyindir badannya yang membengkak.
Selain itu, faktor kesehatan juga jadi alasannya untuk getol menurunkan berat badannya di usia yang relatif muda.
Wanita tersebut membutuhkan waktu 10 bulan diet dengan berat badan awal 76,6 Kilogram.
Sameeksha Nagi sukses menurunkan berat badannya sebanyak 21 Kilogram dalam kurun waktu tersebut.
Tak main-main, selama 10 bulan setidaknya wanita 21 tahun itu berhasil memangkas bobotnya menjadi 55 kg.
Sameeksha membuktikan kalau diet telur rebus tidak setiap jam makan harus mengonsumsi telur rebus.
Cara ampuh yang dipilih yaitu dengan mengubah kebiasaan makan dan mengombinaskan diet telur rebus tentunya.
Dalam dietnya, Sameeksha menambahkan telur rebus sebagai menu wajib yang harus dikonsumsi. Berikut menu diet yang dipilih wanita 21 tahun itu.
Sarapan
"Saya mengombinasikan sarapan dengan dalia, besan cheela (menu sarapan India), telur rebus, telur dada, dan sandwich (hanya roti dan cokelat)," katanya dikutip dari Times of India.
Makan siang
"Saat makan siang, saya makan semangkuk sayur, satu porsi salad, 1-2 chapatis (kudapan India), dan semangkuk yogurt," ujar Sameeksha.
Makan malam
Biasanya Sameeksha makan satu atau dua buah pisang sebelum menyisipkan kegiatan berolahraga dimulai.
Source | : | times of india |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR