Khasiatnya Tidak Disangka-sangka, Cuma Modal Jeruk Nipis Murah Meriah Saja Masalah Berat Badan Naik Bisa Langsung Teratasi, Ini Tipsnya

Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan jeruk nipis.

Bahan dapur sejuta umat ini kerap digunakan untuk memasak atau bisa diolah menjadi minuman.

Konsumsi jeruk nipis disarankan karena manfaatnya yang tak terduga untuk kesehatan.

Jeruk nipis mengandung kalori, lemak, kabohidrat, protein, lemak dan juga vitamin.

Baca Juga: Nanti Sebelum Tidur Coba Ambil Bawang Merah dan Jeruk Nipis Kemudian Olah Jadi Seperti Ini, Pasti Uban di Rambut Langsung Hilang Permanen Tak Bersisa, Yuk Coba Sekarang Juga

Buah dengan rasa asam ini dipercaya bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Bahkan pengaplikasian jeruk nipis di kulit bisa memberikan efek untuk mengatasi sejumlah masalah kecantikan.

Namun, pernahkan Moms mendengar tentang diet jeruk nipis?

Melansir dari Kompas.com, diet jeruk nipis atau diet sitrus dipercaya bisa melangsingkan tubuh.

Hal ini karena jeruk nipis dianggap bisa membantu menaikkan metabolisme tubuh sehingga lemak dapat terbakar dengan cepat.

Lantas seperti apa kiat menjalankan diet jeruk nipis ini agar efektif menurunkan berat badan?

Pertama, jeruk diyakini bisa menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.

Baca Juga: Semua Orang Beruban Pasti Bernapas Lega, Hanya Modal Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun Rambut yang Penuh Uban Pasti Bisa Hitam dan Sehat Lagi, Begini Caranya

Ini adalah jenis anti-oksidan yang dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik dan mencegah penumpukan lemak.

Tidak cuma itu, rasa asam pada buah citrus ini dapat menjadikan metabolisme di usus menjadi lebih cepat untuk mencerna makanan.

Jeruk nipis untuk menghancurkan lemak

Sejumlah penelitian menyebut kalau jeruk nipis bisa menghancurkan lemak.

Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kalian bisa

mengonsumsi dengan cara berikut:

1. Memeras dan mencampurnya dengan air hangat

Siapkan satu buah jeruk nipis lalu ambil sarinya dan campurkan dengan segelas air hangat.

Baiknya minum 30 menit sebelum sarapan.

Hal ini bertujuan agar sistem metabolisme tubuh terangsang dan bisa mencerna lebih cepat.

Baca Juga: Pasti Belum Banyak yang Tahu, Cuma Modal Jeruk Nipis Ternyata Ampuh Memutihkan Ketiak yang Menghitam, Begini Caranya

2. Memotong dan dihisap secara langsung

Jika tidak ingin menambahkan air, jeruk nipis bisa dikonsumsi langsung.

Caranya adalah dengan memotong dan menghisap seperti makan jeruk pada umumnya.

Lakukan hal ini 30 menit sebelum makan, dan pastikan kalian tahan dengan rasa asamnya.

Diet jeruk nipis ini dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan, hanya saja tidak banyak yang tahan dengan rasa asamnya.

Itu sebabnya kalian dapat menambahkan teh atau jahe untuk menyamarkan rasa asam  jeruk nipis.

Hindari penambahan gula pasir atau pemanis buatan lainnya ketika menjalani diet jeruk nipis ini.

Pasalnya, gula merupakan sumber kalori yang bisa membuat tubuh kegemukan bahkan obesitas, serta menaikkan risiko terkena penyakit kronis.

PROMOTED CONTENT