Stop Sekarang Juga Kalau Tak Mau Kena Batunya, Penyakit Asam Lambung Bisa Makin Parah Jika Moms Masih Nekat Lakukan Kebiasaan Makan yang Salah Ini

5. Jangan berbaring setelah makan

Berbaring setelah makan bisa menekan sfingter esofagus dan bisa menyebabkan refluks asam lambung.

Moms harus menunggu setidaknya tiga jam setelah makan sebelum tidur atau berbaring.

Baca Juga: Seberapa Ampuh Minum Air Kelapa Hijau untuk Asam Lambung? Ini Penjelasannya

Selain itu, jangan ngemil di malam hari dan mengonsumsi makanan dengan porsi lebih besar di pagi hari.

PROMOTED CONTENT