Sayang Banget Masih Banyak yang Lupa, Padahal Hal-hal Sederhana Ini Penting Dilakukan Ibu Hamil Sejak Dua Garis Biru Muncul

Tidur di sisi tubuh

Seiring bertambahnya usia kehamilan, perut Moms akan membesar dan membuat tidak nyaman saat tidur.

Biasanya ketidaknyaman tersebut akan terjadi saat Moms tidur telentang.

Selain itu, posisi tidur yang bertumpu pada punggung juga sebaiknya dihindari karena bisa memberi tekanan lebih pada pembuluh darah aorta dan pembuluh balik besar bawah.

Bahkan, posisi tersebut dapat memperlambat sirkulasi darah ke tubuh dan bayi, tekanan darah menurun, disertai rasa pusing, dan mual.

Oleh karena itu, sejak awal hamil, sebaiknya biasakan tidur di sisi tubuh ya, Moms.

Dengan begitu, ketika perut membesar, Moms sudah terbiasa.

Baca Juga: Tak Perlu Panik, Setelah Dua Garis Biru, Lakukan Pemeriksaan Kehamilan Pertama di Dokter dan Lakukan Hal Ini

Jangan makan berlebihan

Sampai saat ini, masih banyak orang yang salah kaprah dengan kehamilan.

Ya, tak sedikit orang yang menyebut bahwa ibu hamil perlu makan banyak, bahkan untuk porsi dua orang.

Alih-alih sehat, Moms justru bisa mengalami kenaikan berat badan yang tidak normal, lo.

Bahkan, bertambahnya berat badan terlalu berlebihan saat hamil juga bisa membuat bayi berukuran besar, yang justru dapat menyulitkan proses persalinan.

Sebagai informasi, umumnya ibu hamil membutuhkan tambahan 300 kalori tiap harinya dari kebutuhan kalori normal.

Nah, itu dia Moms hal-hal penting yang sering terlupakan setelah dua garis biru.

PROMOTED CONTENT