Waduh, Stop Terlalu Banyak Minum Air Lemon Jika Tidak Mau Kena Bahaya yang Seperti Ini

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan hal ini.

Jus lemon juga dapat menurunkan efektivitas otot sfingter esofagus bagian bawah dan sebaliknya membiarkan asam lambung memercik ke kerongkongan.

Jus lemon juga dapat memperburuk tukak lambung. Bisul terbentuk oleh cairan pencernaan yang terlalu asam, sehingga inum jus lemon (dan makan makanan asam lainnya ) hanya dapat memperburuk keadaan.

Beberapa ahli berspekulasi bahwa jus lemon juga dapat memicu gejala GERD. Oleh karena itu, hindari lemon jika gejala ini dipicu, karena responsnya bervariasi.

Asupan air lemon saat perut kosong juga diduga memicu gejala GERD, meski tidak ada bukti yang mendukung hal ini.

Baca Juga: Selain Enak Dibuat Minuman Segar, Konsumsi Lemon Secara Rutin Ternyata Akan Berikan Manfaat Luar Biasa Ini Bagi Tubuh

Berapa Dosis Lemon atau Jus Lemon yang Direkomendasikan?

Dosis ideal air lemon tergantung pada usia pengguna, kesehatan, dll.

Tidak ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan dosis ideal air lemon/buah lemon.

Tapi dari bukti anekdot, sekitar satu atau dua gelas air lemon (sekitar 120 ml) per hari tampaknya aman.

 

 

PROMOTED CONTENT