Moms dan Dads Mulai Sekarang Ikuti Tips Tidur Ini di Malam Hari, Efeknya Bisa Meningkatkan Keintiman antara Suami Istri

2. Tidur dengan jarak berdekatan

Moms dan Dads, cobalah posisi tidur berdekatan. Kalau kalian mudah kepanasan, pakai seprai yang tipis dan naikan suhu AC.

Survei yang dilakukan di Edinburgh International Science Festival menemukan bahwa, dari jumlah 1.000 orang, pasangan yang tidur kurang dari satu inci cenderung lebih bahagia dengan hubungan mereka.

Hal ini artinya, tidur dengan jarak berdekatan bisa membuat pasangan suami istri memiliki hubungan yang bahagia.

Baca Juga: Moms dan Dads Mulai Sekarang Biasakan Tidur di Jam yang Sama, Ternyata Manfaatnya Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Bisa Meningkatkan Keintiman

3. Berikan sentuhan lembut sebelum tidur

Survei yang dilakukan oleh Psikolog Richard Wiseman dari University of Hertfordshire, mengungkapkan bahwa sentuhan memengaruhi kualitas tidur dan hubungan pasangan.

94 persen pasangan yang tidur setelah melakukan kontak fisik, cenderung bahagia dengan hubungan mereka, dibanding 68 persen dari mereka yang tidak saling menyentuh.

Moms dan Dads juga, tentunya langsung tidur nyenyak jika diberi sentuhan lembut dari orang yang paling kita cintai.

4. Tidurlah dalam durasi yang ideal

Durasi tidur yang ideal adalah sekitar 7-9 jam setiap harinya, jam tidur yang kacau dapat menyebabkan konflik rumah tangga.

Kita cenderung sangat sensitif jika kurang tidur, selain itu mood jadi jelek dan sulit mamahami pasangan.

PROMOTED CONTENT