Tubuh Langsing Ideal Ada di Depan Mata, Kalau Moms Lakukan Diet Sehat dengan Cara Ini

Menghindari karbohidrat dan gula olahan

Bagi Moms yang sedang diet sebaiknya meminimalisir konsumsi makanan dengan karbohidrat dan gula olahan.

Semua karbohidrat yang dipecah dalam tubuh bisa menghasilkan gula.

Ini bisa menyebabkan kadar gula Moms meningkat.

Karbohidrat olahan dan gula juga membuat Moms menahan air dan menyebabkan kembung, yang merupakan sesuatu yang sangat ingin Moms hindari.

Baca Juga: Bakalan Nyesel Kalo Nggak Coba, Air Rendaman Timun Jika Diminum Setiap Hari Bisa Bikin Tubuh Mengalami Hal di Luar Dugaan Ini

Menghindari makan gorengan

Moms yang sedang diet sebaiknya meninggalkan makanan yang digoreng.

Sebaiknya Moms melewatkan semua keripik goreng, lumpia, hingga junkfood favorit.

Lemak dalam makanan yang digoreng adalah lemak trans.

Mereka meningkatkan peradangan dan kerusakan radikal bebas.

 

PROMOTED CONTENT