Para Perempuan yang Sedang Mengandung Harus Tahu, Ternyata Segini Ukuran HB Normal untuk Ibu Hamil

Menurut WHO, para ibu hamil akan mengalami anemia ringan jika kadar HB berada di 8-11 g/dL.

Sedangkan kondisi anemia akan terasa parah jika ukuran HB kurang dari 8 g/dL.

Maka dari itu, Moms perlu melakukan pemeriksaan agar ukuran HB untuk ibu hamil tetap aman.

Masa-masa kehamilan yang Moms jalani seringkali sangat erat kaitannya dengan kadar HB yang rendah.

Baca Juga: Hati-hati! Ternyata Begini Ciri-ciri Hamil yang Mengalami Anemia hingga Sang Ibu Bisa Merasakan Hal Ini

Untuk menjaga ukuran HB untuk ibu hamil tetap normal sebaiknya banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Para ibu hamil bisa konsumsi sayuran seperti bayam yang kaya akan zat besi.

Atau bisa juga mengonsumsi daging, buah-buahan kering seperti kismis, kurma dan juga anggur kering.

Moms juga bisa selingi cemilan dengan makan kacang-kacangan agar ukuran HB tetap normal.

PROMOTED CONTENT