Para Perempuan yang Sedang Mengandung Harus Tahu, Ternyata Segini Ukuran HB Normal untuk Ibu Hamil

Nakita.id - Memasuki masa-masa kehamilan segala sesuatunya harus diperhatikan.

Moms perlu mencari tahu segala informasi seputar kehamilan agar sang janin dapat terlahir dengan sempurna tanpa kekurangan apapun.

Salah satu hal yang tak kalah penting untuk diketahui adalah ukuran HB normal untuk ibu hamil.

Baca Juga: Hemoglobin Rendah Bisa Berakibat Fatal Bagi Janin, Tingkatkan dengan Cara Ini!

HB atau hemoglobin harus selalu dalam batas normal.

Moms perlu memastikan kadar ukuran HB normal untuk ibu hamil agar fungsi tubuh tak terganggu.

Kadar ukuran HB normal untuk ibu hamil dapat dipengaruhi oleh berbagai macam faktor.

Seperti dari umur, gender, hingga etnis para ibu hamil.

Mengetahui ukuran HB normal untuk ibu hamil amatlah penting.

Jika kadar HB rendah maka Moms akan mengalami salah satu tanda seperti anemia.

Anemia pada ibu hamil dapat dikenali ketika Moms mulai merasa lemah, letih, dan lesu secara terus menerus.

Dilansir Health, menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) ukuran HB normal untuk ibu hamil adalah 110 mg/ dL yang dapat diketahui saat awal kehamilan.

Baca Juga: Moms Sedang Alami Anemia? Coba Konsumsi 9 Jenis Makanan ini

Sedangkan pada paruh kedua kehamilan sekitar 105 mg/dL.

Menurut WHO kekurangan zat besi pada ibu hamil menjadi penyebab paling sering terjadinya anemia selama masa kehamilan.

Sebaiknya Moms perlu menjaga ukuran HB normal untuk ibu hamil lebih dari 11 g/dL.

Menurut WHO, para ibu hamil akan mengalami anemia ringan jika kadar HB berada di 8-11 g/dL.

Sedangkan kondisi anemia akan terasa parah jika ukuran HB kurang dari 8 g/dL.

Maka dari itu, Moms perlu melakukan pemeriksaan agar ukuran HB untuk ibu hamil tetap aman.

Masa-masa kehamilan yang Moms jalani seringkali sangat erat kaitannya dengan kadar HB yang rendah.

Baca Juga: Hati-hati! Ternyata Begini Ciri-ciri Hamil yang Mengalami Anemia hingga Sang Ibu Bisa Merasakan Hal Ini

Untuk menjaga ukuran HB untuk ibu hamil tetap normal sebaiknya banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi.

Para ibu hamil bisa konsumsi sayuran seperti bayam yang kaya akan zat besi.

Atau bisa juga mengonsumsi daging, buah-buahan kering seperti kismis, kurma dan juga anggur kering.

Moms juga bisa selingi cemilan dengan makan kacang-kacangan agar ukuran HB tetap normal.

PROMOTED CONTENT