Pantas Saja Keriput Semakin Terlihat, Ternyata Penyebab Penuaan Dini Bukan karena Tidak Perawatan Tapi karena Makanan Enak Sejuta Umat Ini

Nakita.id - Setiap orang pasti khawatir ketika mulai muncul penuaan dini.

Banyak orang yang melakukan berbagai cara, mulai perawatan hingga melakukan skincare untuk mengatasi tanda penuaan dini.

Tahukah Moms, penuaan dini tak hanya disebabkan karena kurangnya perlindungan pada kulit dan wajah tetapi juga disebabkan karena makanan?

Ternyata, salah satu pemicu penuaan dini yakni makan gorengan berlebihan.

Masyarakat Indonesia sangat menggemari berbagai jenis makanan yang digoreng.

Baca Juga: Perempuan se-Indonesia Pasti Nyesel karena Telat Tahu, Ini Makanan Enak yang Ampuh Mencegah Kerutan dan Penuaan Dini

Terbukti, gorengan sudah menjadi lauk maupun camilan yang wajib dinikmati setiap hari.

 

Padahal, gorengan memberikan banyak risiko kesehatan untuk tubuh kita.

Selain itu, terlalu sering makan gorengan juga berakibat buruk pada kondisi kulit.

Pasalnya, minyak goreng yang dipakai untuk memasak makanan tersebut mengandung kalori dan lemak yang menambah kandungan jahat untuk tubuh.

Satu sendok minyak goreng mengandung 14 gram lemak dan 120 kalori.

Proses pemanasan tinggi ketika menggoreng juga membuat kandungan nutrisi makanan tersebut hilang.

Hal ini membuat kita hanya merasa kenyang tanpa mendapatkan manfaat gizi dan vitamin dari makanan yang dikonsumsi.

Cara memasak gorengan juga dianggap jauh lebih praktis dan cepat.

Namun, kebiasaan makan gorengan berlebihan rupanya memberikan banyak risiko buruk. Beberapa diantaranya:

Penuaan dini

Dikutip dari Kompas.com, (08/05/2020), Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari RS Abdi Waluyo, Arini Astasari Widodo mengatakan kebiasaan makan gorengan bisa memicu penuaan dini.

Baca Juga: Miliki Kulit Bebas Kerutan Seperti Orang Jepang Ternyata Tak Perlu Keluar Uang, Cukup Pakai Bahan Sisa Ini dan Wajah Terlihat Lebih Muda 10 Tahun

Pasalnya, proses menggoreng meningkatkan molekul AGE (advanced glycation end products) yang mengakibatkan kerusakan kolagen dan elastin di dalam kulit.

Proses ini juga membutuhkan temperatur tinggi, sehingga meningkatkan jumlah trans fat dan membuat vitamin-vitamin yang berada di dalam makanan menjadi rusak, termasuk vitamin yang berguna untuk kulit.

Memicu penyakit jantung

Makan gorengan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol baik (HDL) yang rendah dan obesitas.

Ketiganya, masing-masing maupun dikombinasikan, merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Faktanya, dua penelitian observasional besar menemukan bahwa semakin sering orang makan gorengan, semakin besar risiko terkena penyakit jantung.

Studi observasi lain menemukan bahwa diet tinggi makanan yang digoreng dikaitkan dengan risiko serangan jantung yang lebih tinggi secara signifikan.

Menyebabkan jerawat

Kebiasaan konsumsi makanan yang digoreng juga dapat memicu masalah kulit seperti jerawat.

Ahli gizi teregistrasi dari Boston, Ayla Barmmer mengatakan gorengan memang tidak langsung menumbuhkan jerawat.

Namun makanan ini memberikan efek yang cukup besar khususnya pada pemilik kulit sensitif yang rentan berjerawat.

"Efeknya tidak langsung, tapi terjadi seiring berjalannya waktu dan sebagai akibat dari pola makan," katanya.

Baca Juga: Pantas Saja Bikin Para Tetangga Iri, Ternyata Perempuan Ini Berhasil Hilangkan Flek Hitam dan Kerutan dalam Waktu 20 Menit Hanya Pakai Masker dari Bahan Dapur

Jerawat umumnya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon dan ketidakseimbangan bakteri sehingga makanan berminyak bisa sangat berpengaruh.

Kegemukan

Makan gorengan setiap hari merupakan salah satu kebiasaan yang menyebabkan tubuh menjadi gemuk.

Pertambahan berat badan terjadi karena makanan yang digoreng mengandung lebih banyak kalori.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa lemak trans dalam makanan yang digoreng mempengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan penyimpanan lemak.

Jika tak dikontrol, makan gorengan bukan hanya membuat diet kita gagal namun juga dapat memicu obesitas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahaya Makan Gorengan Berlebihan, Termasuk Memicu Penuaan Dini"

 

PROMOTED CONTENT