Menghilangkan stres
Salah satu manfaat yang bisa Moms rasakan jika mandi dengan air hangat adalah hilangnya perasaan stres.
Air hangat membantu tubuh untuk meredakan ketegangan setelah menjalani banyak aktivitas.
Air hangat memberikan efek ketenangan dan pijatan sehingga membantu meredakan stres.
Tak hanya fisik, air hangat dapat menenangkan emosional dan juga mental.
Moms juga bisa menambahkan aromaterapi ditambahkan alunan musik yang lembut dan pencahayaan sedikit redup agar suasanya semakin nyaman.
Merelaksasi otot
Air hangat mampu menenangkan otot-otot yang tegang.
Air hangat dapat memijat bagian otot untuk menjadi lebih rileks.
Selain itu, air hangat juga meringankan rasa sakit dan nyeri.
Berendam dengan air hangat sebelum berolahraga juga dapat mengurangi risiko cedera.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR