Masih Banyak yang Salah Kaprah! Bukan 8 Gelas Per Hari, Ternyata Segini Takaran Minum Air Putih yang Tepat Setiap Harinya

4. Mencegah nyeri sendi

Tulang rawan terdiri dari 80% air, fungsinya memungkinkan tulang untuk bergeser secara fleksibel,

Serta, mengurangi gesekan ketika tulang bergerak.

Itulah kenapa saat kita kurang minum, kerja tulang rawan jadi terganggu sehingga menyebabkan nyeri sendi.

Yuk, mulai penuhi asupan air yang cukup per hari untuk membantu mengeluarkan racun tubuh yang merusak fungsi sendi.

Baca Juga: Dijamin Bakalan Nyesal Seumur Hidup, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Buat Tubuh Mengalami Dampak Negatif Ini

5. Melancarkan buang air besar

Meningkatkan asupan cairan dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit

Natrium dan magnesium yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan frekuensi buang air besar.

PROMOTED CONTENT