Para Penderita Insomnia Harus Coba Malam Ini Juga! Minum Susu Kacang Mete Bisa Buat Tidur Pulas seperti Bayi

1. Rendam kacang mete ke dalam segelas susu selama 4-5 jam.

2. Setelahnya, ambil kacang mete tersebut dan giling hingga halus.

3. Kemudian, tambahkan ke dalam semangkuk susu segar.

4. Tuangkan juga susu bekas rendaman kacang mete ke dalam semangkuk susu segar.

5. Tambahkan gula sebagai perasa.

6. Didihkan selama beberapa menit.

7. Sajikan dalam bentuk panas atau dingin.

Baca Juga: Ramah Buat Diabetes! Yuk Coba Smoothie Cokelat Chia, Begini Cara Mudah Buatnya

Moms harus segera meminumnya sebelum waktu tidur ya, agar bisa memberi manfaat yang maksimal.

Yakni, mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan akan disegarkan pada hari berikutnya.

Selamat mencoba, Moms!

 

PROMOTED CONTENT