Yakin Benar-benar Sehat? Rutin Makan Kurma Ternyata Malah Bisa Bikin Tubuh Mengalami Perubahan Tidak Terduga Seperti Ini

2. Manfaat sering makan kurma lainnya juga bisa menghilangkan rasa lelah.

3. Kurma adalah sumber potasium yang bagus. Hal ini bermanfaat bagi pasien tekanan darah.

4. Kurma dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Ini mengurangi risiko penyumbatan di arteri dan penyakit jantung.

Baca Juga: Manfaat Jus Kurma, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Moms Rutin Minum Jus Kurma Selama Ramadan

5. Konsumsi kurma secara teratur dapat bermanfaat bagi tulang.

Kurma mengandung vitamin C, magnesium, kalsium dan fosfor yang kesemuanya dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Buah ini juga mengandung Vitamin K-yang merupakan mikronutrien yang dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.

6. Kurma bisa dimasukkan dalam diet penurunan berat badan, Moms.

Mereka yang berolahraga di pagi hari dapat memperoleh manfaat dengan makan kurma sebelum berolahraga.

PROMOTED CONTENT