Tak Perlu Repot Berolahraga di Luar Kalau Berat Badan Bisa Turun Hanya dengan Melakukan Aktivitas Rumah Tangga Ini

5. Merapikan atau Memindahkan Barang

Selain membuat rumah bersih dan rapi, aktivitas rumah tangga yang satu ini juga dapat membakar kalori cukup banyak lo, Moms.

Misalnya, naik tangga sambil membawa beban ekstra 0,5-6,5 kg ternyata dapat membakar sekitar 6 kalori per menitnya, Moms.

Semakin cepat geraknya, maka akan semakin tinggi intensitas dari aktivitas tersebut untuk mencegah cedera serta meningkatkan pembakaran lemak.

6. Merapikan Tempat Tidur

Sampai saat ini, masih banyak orang, termasuk mungkin Moms, yang malas merapikan tempat tidur sendiri.

Padahal, aktivitas ini juga bisa membantu membakar kalori, lo.

Merapikan tempat tidur bahkan bisa membakar sekitar 2 kalori per menitnya, Moms.

Itu dia beberapa aktivitas rumah tangga yang bisa bakar kalori dan turunkan berat badan, ya.

Selamat mencoba, Moms!

Baca Juga: Dijamin Nyesel Kalau Tak Dicoba, Mulai Sekarang Stop Menata Kamar Tidur Seperti Ini Jika Pengin Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan

PROMOTED CONTENT