Sering Merasa Kehilangan hingga Mood Jelek Pasca Melahirkan? Bisa Jadi Moms Terserang Sindrom yang Satu Ini

- Sering khawatir atau cemas tentang kesehatan dan keselamatan Si Kecil.

- Sering gelisah atau mengalami insomnia meski kelelahan.

- Mengalami kesulitan dalam membuat keputusan yang mudah atau berpikir jernih.

Apabila Moms terkena sindrom ini, Moms perlu lakukan beberapa tips ini untuk mengatasinya:

Baca Juga: Sering Kelelahan Setelah Melahirkan, Apakah Ini Gejala Baby Blues?

1. Beristirahatlah yang cukup dan jangan sampai membuat Moms kelelahan sendiri.

2. Mintalah bantuan seperti babysitter atau ibu Moms sendiri untuk mengurus rumah tangga.

3. Sering-seringlah makan makanan bernutrisi, dan keluar rumah untuk refreshing.

4. Bicaralah dengan seseorang apabila ada masalah.

5. Lakukan sesuatu yang Moms sukai.

6. Sering-seringlah bermesraan dengan Dads.

Dan yang terpenting adalah, Moms perlu membiasakan diri dengan gaya hidup sebagai seorang ibu baru.

Selamat berjuang, Moms!

PROMOTED CONTENT