Sungguh Nyesel Kalo Nggak Coba, Rutin Minum Teh Jahe Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Meraciknya

Nakita.id - Bukan menjadi rahasia lagi bahwa minum air jahe menyehatkan untuk tubuh.

Disebutkan air jahe bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Minum teh jahe juga disebut bisa menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Jika Dibiarkan Lama-lama Bisa Jadi 'Silent Killer', Bahaya Darah Tinggi Bisa Dikurangi dengan Konsumsi Bahan Dapur Sejuta Umat Ini

Tidak hanya itu, minum air jahe atau teh jahe disebut bisa membantu menurunkan berat badan, Moms.

Bagaimana ramuan herbal ini benar-benar membantu menurunkan berat badan?

1. Meningkatkan Daya Pencernaan

Dilansir dari Stylecraze.com, jahe merangsang aktivitas pencernaan pankreas untuk meningkatkan pencernaan.

Ini juga mengurangi nafsu makan dan menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap terkendali.

Moms bisa minum secangkir teh jahe sebelum makan untuk mencegah kembung dan merangsang pencernaan.

 

2. Meningkatkan Tingkat Energi

Sebuah studi yang dilakukan di Jepang pada tikus menemukan bahwa teh jahe meningkatkan kinerja fisik kebugaran dan otot.

Baca Juga: Berat Badan Turun Bonus Gula Darah Terjaga, Modal Racikan Jahe Geprek Saja Bisa Bawa Perubahan Mengejutkan Ini Pada Tubuh, Begini Cara Buatnya

Oleh karena itu, minum teh jahe hitam dapat membantu berolahraga lebih banyak dan membakar lebih banyak kalori.

Moms bisa minum 250 ml cangkir teh jahe 15 menit sebelum makan.

Selain itu, Moms dapat meminum teh jahe bersama dengan makanan pembakar lemak lainnya untuk hasil yang lebih baik.

Cara Membuat Teh Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

Secangkir teh jahe 240 ml hanya memiliki sekitar 10 kalori.

Ini juga merupakan minuman yang bisa mengendalikan rasa lapar.

Moms dapat menyiapkan teh herbal ini dengan jahe segar atau bubuk jahe kering.

Baca Juga: Pasti Ketagihan, Coba Iseng Keramas Pakai Jahe yang Sudah Dihaluskan Selama 10 Menit, Moms Dijamin Bakal Kegirangan Rasakan Manfaatnya pada Rambut

Cara meraciknya

Panaskan 250ml air dengan api sedang hingga tinggi dan biarkan hingga mendidih.

Tambahkan parutan jahe (2 inci jahe) lalu didihkan selama 5 menit.

Saring dan tambahkan madu, jika diinginkan.

Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya minumlah dalam keadaan hangat.

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT