Amit-amit Pendek Umur, Segera Hentikan Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Gula Darah Melonjak dan Diabetes Tambah Buruk

Nakita.id - Sudah menjadi rahasia umum jika orang mengidap diabetes harus menjaga kadar gula darah mereka.

Hal ini berlaku untuk orang dengan tipe diabetes 1 atau pun, di mana kadar gula darah cenderung tinggi.

Hal ini tidak lain karena tubuh tidak memproduksi cukup banyak insulin yang membantu mengubah makanan menjadi energi.

Sangat penting bagi penderita diabetes mengelola kadar gula darah untuk mencegah kerusakan pada saraf, ginjal, mata, hingga penyakit jantung.

Baca Juga: Kunci Hidup Sehat Ternyata Murah Banget, Cuma Beli Buah Jambu Biji Hidup Bakalan Lebih Sehat Terhindar Dari Penyakit Berisiko Mulai Dari Kanker Hingga Diabetes

Salah satu cara mengelola kadar gula darah tetap di angka normal adalah dengan menerapkan pola makan sehat dan menghindari makanan tinggi gula.

Moms mungkin paham bahwa makanan olahan tinggi gula dan karbohidrat olahan bisa meningkatkan gula darah.

Sehingga, Moms akan membatasi atau menghindari makanan tersebut, untuk mencegah gula darah naik.

Namun tahukah Moms ada beberapa jenis makanan sehat, yang diam-diam juga dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak naik?

PROMOTED CONTENT