1. Makanan
Beberapa makanan mengandung lemak jenuh dan lemak trans, jenis lemak yang dapat menyebabkan hati memproduksi lebih banyak kolesterol dari yang dibutuhkan tubuh.
Tak hanya itu, makanan yang mengandung kedua jenis lemak ini juga dapat meningkatkan obesitas pada Si Kecil, lo.
Makanan-makanan tersebut antara lain keju dan daging berlemak tinggi, susu dan krim lemak utuh, mentega, es krim, minyak kelapa sawit dan kelapa, serta makanan olahan (kue kering, keripik kentang, dan gorengan).
Oleh karenanya, American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk anak berusia 2-3 tahun menerima asupan lemak total 30-35% dari kalori harian mereka.
Juga, untuk anak berusia 4-18 tahun menerima 25-35% lemak dari kalori harian mereka.
Baca Juga: Sering Dicap Berbahaya, Ternyata Makanan Tinggi Kolesterol Ini Aman Dikonsumsi Moms, Apa Saja?
2. Diabetes
Apabila Si Kecil sudah mengidap diabetes sejak dini, maka risiko terkena kolesterol tingginya juga akan tinggi, Moms.
Pasalnya, diabetes dapat menyebabkan kondisi yang disebut dislipidemia diabetes yang menurunkan kadar HDL (high-density lipoprotein) dan meningkatkan kadar LDL (low-density lipoprotein).
Hal ini ditemukan dalam sebuah studi tahun 2016 yang menemukan, dari 202 anak dengan diabetes, 26,2% mengalami dislipidemia.
Source | : | KOMPAS.com |
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR