Tak Terduga! Inilah 5 Kebiasaan Penyebab Sakit Ginjal

5. Mengkonsumsi makanan tinggi sodium

Sejumlah besar sodium bisa meningkatkan kadar tekanan darah.

Tekanan darah tinggi merusak ginjal dari waktu ke waktu dan merupakan penyebab utama gagal ginjal.

Mulailah dengan mengurangi makanan olahan maupun makanan yang tinggi garam atau sodium.

BACA JUGA : Sering Salah, Inilah Cara Memakai Sunscreen yang Benar Agar Tidak Terbakar dan Kanker

Cara lain untuk menurunkan asupan garam diet adalah dengan mengikuti Diet DASH.

DASH adalah singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension.

Asupan garam yang tinggi ditambah dengan obesitas adalah penyebab penyakit berbahaya.

Kombinasi dapat menyebabkan komplikasi tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit ginjal.

Nah Moms, yuk biasakan hidup sehat dengan menghindari 5 hal di atas.

 

PROMOTED CONTENT