Coba Makan Biji Rami secara Rutin, Moms Pasti Ketagihan dengan Manfaatnya yang Luar Biasa untuk Kesehatan dan Tubuh

Nakita.id – Apakah Moms pernah mendengar biji rami?

Biji rami merupakan salah satu jenis biji-bijian utuh yang sering dijadikan tepung untuk mengolah makanan.

Kebanyakan orang menggunakan minyak biji rami untuk mengurangi kolesterol dan gula darah serta mengobati kondisi pencernaan.

Beberapa orang juga mengonsumsi biji rami untuk mengobati penyakit inflamasi.

Hal itu karena biji rami mengandung fitoestrogen yang mirip dengan hormon estrogen.

Melansir dari Grid.ID, berikut beberapa manfaat yang bisa kita dapat jika mengonsumsi biji rami.

Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

Pada penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji, flaxseed oil dianggap efektif untuk menghambat pertumbuhan sel kanker pada paru-paru.

Selain itu, asam lemak yang ada di minyak ini juga dinilai berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

Baca Juga: Biji Rami Bantu Panjangkan Rambut dengan Cepat, Begini Cara Kerjanya

Menyehatkan Jantung

Minyak biji rami dinilai baik untuk kesehatan jantung karena kandungan asam omega-3 di dalamnya terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebab, komponen tersebut akan membuat pembuluh darah lebih elastis, sehingga alirannya pun lebih lancar dan tekanannya tetap terjaga.

Baik untuk Pencernaan

Flaxseed oil atau minyak biji rami adalah minyak yang baik untuk pencernaan.

Sebab, minyak ini telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk meredakan diare dan konstipasi.

Minyak biji rami bisa bertindak sebagai bahan laksatif yang memicu keluarnya kotoran di saluran pencernaan, sekaligus berperan sebagai komponen antidiare.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Minyak Biji Rami Bisa Cegah Risiko Kanker!

Membuat Kulit Lebih Sehat

Minyak yang satu ini sama seperti minyak zaitun yang dinilai bisa menghaluskan kulit dan membuatnya terlihat tetap lembap.

Selain itu, minyak biji rami juga akan mengurangi sensitivitas kulit dan membuatnya terasa lebih halus.

Baik untuk Diet

Minyak biji rami juga disebut baik untuk untuk membantu penurunan berat badan.

Sebab, minyak ini dapat melancarkan perjalanan makanan maupun minuman yang masuk ke saluran pencernaan, agar dapat dicerna dengan baik.

Minyak biji rami juga dipercaya dapat menekan nafsu makan sehingga mengurangi asupan yang masuk ke tubuh.

Moms tapi ada baiknya jangan mengonsumsi biji rami ini ketika sedang hamil atau menyusui, karena biji rami tidak baik untuk kesehatan ibu.

Dan, mengonsumsi biji rami harus sesuai takaran dari dokter agar tidak terjadi overdosis ya, Moms.

Baca Juga: 5 Biji-bijian Paling Sehat untuk Tubuh, Manfaatnya Luar Biasa!

PROMOTED CONTENT