Nakita.id - Biji rami adalah salah satu jenis biji-bijian utuh yang sering dijadikan tepung untuk mengolah makanan.
Selain diolah menjadi bahan makanan, biji rami ternyata juga bisa diekstrak menjadi minyak.
Meski jarang dikenal masyarakat, minyak biji rami menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya.
Berikut ini beberapa manfaat dan kandungan yang ada pada minyak biji rami.
1. Kaya omega 3
Baca Juga : Ingin Punya Bulu Mata Cantik? Cukup Gunakan Minyak Zaitun, Ini Caranya
Tanaman yang memiliki nama latin Linum usitatissimun ini diketahui kaya akan kandungan asam lemak omega 3.
Dalam satu sendok makan (15 ml) minyak biji rami mengandung asam lemak omega-3 sebanyak 7 miligram.