Akhirnya Terungkap Sudah Mitos vs Fakta Kehamilan tentang Diet Saat Mengandung Bisa Akibatkan Berat Badan Bayi Kurang, Begini Kata Ahli

Umumnya, kondisi ini disebabkan oleh gejala mual pagi hari dan hilangnya nafsu makan.

Namun, memasuki usia kehamilan 12-20 minggu, berat badan Moms biasanya akan tetap stabil.

Setelah itu, berat badan akan kembali meningkat sekitar 0,5 kg setiap minggunya sampai ke minggu 36.

Tak perlu khawatir Moms, berat badan yang bertambah selama hamil nantinya akan hilang kok setelah melahirkan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Sering Makan Makanan Pedas Saat Mengandung Buat Janin Lebih Berisiko Mengalami Kebutaan?

"Anda memang tak disarankan diet untuk menurunkan berat badan. Namun, jika diet yang dilakukan untuk tujuan lain, misalnya diet mengurangi gula atau makanan cepat saji dengan alasan kesehatan maka ini diperbolehkan. Karena sebenarnya, diet juga harus menyantap semua makanan yang bergizi untuk menjamin perkembangan bayi," ungkap Dr Hermant.

Meski tidak disarankan diet, bukan berarti ibu hamil diperbolehkan makan berlebihan juga, ya.

Supaya tidak menimbulkan masalah pada diri sendiri maupun janin, pastikan jumlah makanan yang disantap Moms dalam jumlah yang cukup, bergizi, dan sehat.

Nah, itu dia Moms mitos vs fakta kehamilan tentang diet saat mengandung bisa akibatkan berat badan bayi menjadi kurang.

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bolehkah Diet Saat Hamil?".

PROMOTED CONTENT