Padahal Cuma Makan Buncis Orang-orang Bisa Tetap Sehat dan Terbebas Dari Penyakit Berisiko, Moms Harus Coba!

Dapat mengatur berat badan

Karena buncis memberikan rasa kenyang lebih lama maka dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Protein dan serat dalam buncis dapat mengurangi nafsu makan yang kemudian akan menurunkan asupan kalori saat makan.

Kandungan serat dan protein ditambah kepadatan kalori yang rendah dapat membantu Moms mempertahankan berat badan yang tetap sehat.

Baca Juga: Modalnya Cuma Buncis, Flek Hitam pada Wajah Dijamin Hilang Tak Tersisa dalam Sekejap, Begini Cara Meraciknya

Mengontrol gula darah

Buncis dapat membantu dalam mengelola kadar gula darah.

Buncis memiliki indeks glikemik (GI) yang cukup rendah.

Mengonsumsi banyak makanan yang memiliki GI rendah telah terbukti dapat mengontrol kadar gula darah.

Tak hanya itu, serat dan protein pada buncis dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Hal itu dikarenakan serat dapat memperlambat penyerapan karbohidrat yang menjadi penyebab kadar gula darah meningkat agar lebih stabil.

 

PROMOTED CONTENT