Tak Hanya Baik Bagi Janin, Buncis Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Nakita.id - Moms pasti tidak asing dengan buncis bukan? sayuran ini pasti sering dikonsumsi Moms dan keluarga sebagai lauk pauk sehari-hari.

Tapi tahukah Moms, ternyata buncis memiliki segudang manfaat kesehatan didalamnya.

Buncis merupakan sayuran berwarna hijau cerah yang mirip dengan kacang pajang.

Bedanya, sayuran ini berukuran lebih pendek dan bentuknya agak melebar.

Buncis juga bisa dikonsumsi secara mentah sebagai lalapan atau diolah menjadi lauk makan nasi yang lezat.

Baca Juga : Buncis, Sayuran Hijau Kaya Vitamin A yang Bisa Dibuat MPASI, Dijamin Bikin Si Kecil Makin Lahap!

United States Departement of Agriculture (USDA) mengatakan, dalam 150 gram buncis mengandung 28 kalori, 5.66 karbohidrat, 2.6 gram serat, 1,94 gram gula, 1.42 gram protein.

PROMOTED CONTENT