1. Telur
Telur adalah sumber vitamin, mineral, lemak yang sehat.
Juga, menjadi antioksidan penting untuk melindungi mata serta nutrisi otak.
2. Dada Ayam
Dada ayam merupakan makanan kaya protein yang sangat mudah dimasak dan dibuat berbagai macam hidangan.
Berilah dada ayam tanpa kulitnya untuk Si Kecil, agar mendapatkan nutrisi protein secara langsung.
3. Susu
Moms juga harus menanamkan kebiasaan pada Si Kecil untuk minum susu.
Pasalnyaan sumber protein berkualitas tinggi, kalsium, fosfor, riboflavin, dan nutrisi penting lainnya
Meski begitu, susu sebaiknya tak boleh diberikan untuk Si Kecil yang memiliki alergi susu sapi segar.
Source | : | KOMPAS.com |
Penulis | : | Shannon Leonette |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR