Duh, Si Kecil Terkena Sembelit. Jangan Panik, Berikut Cara-cara Alami untuk Redakan Sembelit yang Terjadi Pada Anak

Melansir dari Everyday Health, makanan berserat ini bisa dikonsumsi kapan saja, terutama saat waktunya mengonsumsi camilan.

Pilih camilan yang mengandung banyak serat.

Misalnya, menggunakan kacang almond sebagai taburan di oatmeal.

Itulah dua bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi sembelit pada anak.

Walaupun begitu, anak juga perlu dihindarkan dari sembelit.

Bagaimana caranya:

1. Konsumsi makanan berserat secara teratur

2. Minum air putih yang cukup

Baca Juga: Perlu Diperhatikan, Ternyata Gejala yang Mengganggu Ini Menjadi Ciri-ciri Hamil 4 Bulan yang Bisa Moms Rasakan

3. Ajak anak olahraga teratur, walaupun hanya jalan sehat saja

4. Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula terlalu banyak.

5. Periksa ke dokter secara berkala

Apabila anak tidak menunjukkan adanya tanda bowel movement selama lebih dari tiga hari, hati-hati.

Anak bisa saja mengalami gejala sembelit.

Dengan memiliki sistem pencernaan yang lebih bagus, anak bisa tetap lancar buang air besar.

Cukup dengan kunyit dan makanan yang berserat sudah bisa mengatasi sembelit.

 

PROMOTED CONTENT