Jangan Sampai Kecolongan! Jaga Tingkat Kolesterol Tetap Seimbang dengan Mengonsumsi Makanan Sehat Berikut Ini, Apa Saja Ya?

Nakita.id - Makanan yang kita konsumsi berperan besar dalam menjaga kolesterol agar tetap seimbang.

Melansir dari medical news today, kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam sel tubuh.

Ada 2 jenis kelesterol dalam tubuh, yakni kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) dan kolesterol jahat (LDL-Low Density Lipoprotein).

Kolesterol jahat menyebabkan timbunan lemak di pembuluh darah.

Baca Juga: Semua Wanita Wajib Tahu Sekarang Juga, Ini Dia Daftar Makanan untuk Jaga Tingkat Kolesterol

Sehingga terjadi penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

Kondisi ini meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung atau stroke.

Tingginya kadar kolesterol dalam darah bisa dikendalikan dengan mengonsumsi berbagai makanan sehat.

Dilansir dari Facty, berikut beberapa makanan penurun kolesterol.

PROMOTED CONTENT